投稿日: 2021/08/27

たなか整骨院

こんにちは。たなか整骨院です。

最近、平熱が低い方が
多く見受けられます。

個人差がありますが、理想的な体温が36、5度前後といわれております。
現代人は体温が低いと耳にすることが多いような気がします。
平熱が低い理由の1つとして、運動不足になっていることが挙げられます。特に新型コロナウイルスの影響で運動できない方もいらっしゃるのではないでしょうか。家事ひとつをとっても、50年前はすべて手作業で掃除、洗濯、料理などを行い、その上で畑仕事をするなど、日常的な運動量が大変多かったのです。それに比べ、現代の生活では、乗り物や家電の充実によって日常生活における運動量は低下しています。

運動量の低下にともなって、筋肉量が減少します。筋肉は人体最大の熱産生器官ですから、筋肉が少なくなると基礎代謝が下がり体温も下がるといえます。基礎代謝とはじっとしているときでも体内でエネルギーを消費していること。基礎代謝が落ちれば、
エネルギーが消費されにくくなって、内臓脂肪が増加してしまうのです。


体温を上げるとこんなによいことが!

#免疫力アップ (風邪をひきにくくなる)
#基礎代謝 が上がり、太りにくい体
・ストレスに強く、病気になりにくい健康な体
・新陳代謝が活発になり細胞レベルから若々しく #アンチエイジング
・エネルギーを消費する体になり、内臓脂肪の解消につながり #メタボ対策
・血行がよくなり血液量が増え、細胞に十分な酸素と栄養が供給される
・骨そしょう症の予防
・腸の運動が活発になり、#便秘 や大腸がんの予防
・脳の血行がよくなり、記憶力低下や #認知症予防


当院の医療系EMS【JOYトレ】のパッドをつけ、30分ほど寝ているだけで、
インナーマッスルが鍛えられ、本格的な筋トレと同じ効果があります。

※市販のシックスパッドはアウターマッスル(体表面の筋肉)を鍛えるものです。

筋肉が付けば、平熱が上がり、#免疫力 が高まり
さまざまな効果が期待出来ます。

実際、JOYトレを継続して行っている方の平熱は、
平均で0.6度上がっております(1.5度上がった方もいらっしゃいます)。

気になる方は、是非ご相談下さい。

初回は1650円で体験出来ます‼️


https://www.youtube.com/watch?v=CO4nxT7

ご予約・予約変更・困ったことがあればお気軽にご連絡ください🙇🏻‍♀️
ご予約お待ちしております😄

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